Trockene Haut

Trockene Haut

Trockene Haut im Sommer

Nicht nur im Winter ben├Âtigt unsere Haut die richtige Pflege, auch im Sommer muss einiges beachtet werden. Die Pflegeanspr├╝che unterscheiden sich deutlich. W├Ąhrend in den Wintermonaten die Haut vorrangig Fette ben├Âtigt, fehlt ihr in den hei├čen Monaten, bedingt durch hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit, UV-Strahlung und Sonnenb├Ąder die n├Âtige Feuchtigkeit1.

Sonne ÔÇô Eine Wohltat f├╝r K├Ârper und Geist

Die Sonne strahlt, die Temperaturen steigen, wir verbringen wieder deutlich mehr Zeit im Freien. Die Stimmung hellt sich auf, unsere Kleidung wird freiz├╝giger und luftiger. Sonnenstrahlen treffen auf unsere Haut und unser K├Ârper sch├╝ttet vermehrt Endorphine, sogenannte Gl├╝ckshormone aus. Ebenfalls wird Vitamin D gebildet, dies ist besonders wichtig f├╝r das Immunsystem, den Knochenaufbau, die Z├Ąhne und die Muskeln.

Kein Vorteil ohne Nachteil

Allerdings bergen die angenehmen Sonnenstrahlen auch viele Strapazen f├╝r unsere Haut.

Neben der gef├Ąhrlichen UV-Strahlung, gegen die man sich durch ein hochwertiges Sonnenschutzprodukt sch├╝tzen sollte,┬á entziehen die warmen Temperaturen und die Luftfeuchtigkeit durch die vermehrte Schwei├čbildung der Haut ihre Feuchtigkeit.

Auch die Erfrischung im k├╝hlen Nass in chlorgef├╝llten Schwimmb├Ądern oder im salzigen Meer setzen den oberen Hautschichten ziemlich zu.

Durch den Feuchtigkeitsverlust kann die Haut austrocknen, rissig werden und sich r├Âten, jucken und sich kleine Trockenheitsf├Ąltchen bilden.

Grund daf├╝r ist, dass der K├Ârper zum einem seine Talgproduktion vermehrt, um die Trockenheit der Hornschicht auszugleichen und zum anderen seine Schwei├čbildung erh├Âht, um den K├Ârper abzuk├╝hlen. Durch Letzteres wird die Haut deutlich fettiger, wodurch zus├Ątzlich eine erh├Âhte Gefahr f├╝r Hautunreinheiten besteht.

Daher ist die richtige Hautpflege unumg├Ąnglich! Wir geben dir wichtige Tipps, wie du deine Haut vor Austrocknung und Unreinheiten sch├╝tzen kannst:

  1. Sch├╝tze dich mit einer geeigneten Sonnencreme vor den sch├Ądlichen UV-Strahlen
  2. Verwende regelm├Ą├čig eine Bodylotion, die einen hohen Wasseranteil aufweist und verzichte auf fetthaltige K├Ârperpflegeprodukte
  3. Trinke viel Wasser oder unges├╝├čten Tee!
  4. Dusche dich nach jedem Besuch im Schwimmbad oder Meer gr├╝ndlich ab, am besten lauwarm und kurz, um zus├Ątzlich die Durchblutung anzuregen und die Haut zu straffen
  5. Gesichtssprays, -masken und sanfte Peelings erhalten das pH-Gleichgewicht, wirken k├╝hlend, reinigen Poren und entfernen Bakterien
  6. Halte dich vorwiegend an schattigen Pl├Ątzen auf und meide direkte Sonnenstrahlen, v.a. zur Mittagszeit2

Mit der richtigen Ern├Ąhrung gegen Hautprobleme vorbeugen

Es ist au├čerdem m├Âglich die Haut von innen heraus zu pflegen. Dies funktioniert mit einer vitaminreichen Ern├Ąhrung: Vor allem Paprika und Karotten helfen! Sie beinhalten wertvolles Beta-Karotin, das der Haut bei der Pigmentierung behilflich sein und f├╝r einen leichten braunen Schimmer sorgen kann3. Viel frisches Obst verhilft zu einem leichteren K├Ârpergef├╝hl an hei├čen Tagen. Salate mit reichlich guten Pflanzen- und Nuss├Âlen versorgen den K├Ârper mit essenziellen Fetts├Ąuren und sch├╝tzen die Haut von innen vor Feuchtigkeitsverlust. Und, wie oben schon erw├Ąhnt, ist eine ausreichende Trinkmenge sehr wichtig. Zwei bis zweieinhalb Liter stilles Wasser oder unges├╝├čter Tee sollte t├Ąglich getrunken werden4.

Passende ABITIMA® CLINIC Pflegeprodukte für die Haut im Sommer

Die medizinische Hautpflegeserie von ABITIMA┬« CLINIC┬áwurde speziell f├╝r trockene bis sehr trockene, gereizte und strapazierte Haut entwickelt. Feuchtigkeitsspendende und pflegende Inhaltsstoffe beruhigen gestresste und gereizte Hautzust├Ąnde und f├Ârdern ihre Regeneration.

Die ABITIMA┬« CLINIC K├Ârperlotion und das ABITIMA┬« CLINIC K├Ârpergel sorgen f├╝r eine wohltuende Feuchtigkeitsregulierung und sind daher ideal f├╝r die Pflege in den hei├čen Sommermonaten f├╝r die ganze Familie. Gerade das ABITIMA┬« CLINIC K├Ârpergel eignet sich besonders die Haut nach einem Sonnenbad oder der Rasur mit der n├Âtigen Feuchtigkeit zu versorgen.

Ausf├╝hrliche Informationen zu diesen Produkten findest Du im informativen Blogbeitrag von unserem Partner Medizinfuchs.de und auf unserer Homepage.

 

 

1 Quelle: http://www.paradisi.de/Beauty_und_Pflege/Haut-_und_Koerperpflege/Hautpflege/Artikel/14096.php
2 Quelle: http://www.hautpflege.info/hautpflege-im-sommer/
3 Quelle: http://www.paradisi.de/Beauty_und_Pflege/Haut-_und_Koerperpflege/Hautpflege/Artikel/14096.php
4 Quelle: https://medizin-aspekte.de/44809-schutz_feuchtigkeit_hautpflege_im_sommer_51099/